第145章 颠簸进行(第2/4 页)

好地进行即将到来的探险，宋青山和顾未舟决定购买和准备必要的装备。他们咨询了安娜，希望根据她的建议来选择合适的物品。他们列出了一个清单，包括登山鞋、背包、防水衣物、帽子、手套以及头灯和手电筒等照明设备。

他们在当地的市场和户外用品店找到了大部分所需物品。在选购登山鞋时，宋青山试穿了多双，最终选择了一双既舒适又耐用的鞋子：“这双鞋的抓地力应该能应付库斯科周围的山路。”

顾未舟则关注于头灯的选择，她测试了几个不同的品牌和型号，确保照明设备足够强大且便于携带：“我们需要能够在昏暗环境中清晰照亮路径的灯光。”

他们还购买了其他一些必需品，包括防晒霜、太阳帽、水壶和简易医疗包。安娜建议他们准备一些可可叶，以帮助缓解高海拔带来的不适。

回到酒店，他们开始整理装备，检查每一件物品的功能是否正常。宋青山检查了头灯的电池，而顾未舟则把食物和水分配到他们的背包中。

通过认真准备和精心挑选装备，他们为即将进行的探险做好了充分的准备。有了这些可靠的装备，他们更加自信地面对接下来的挑战。

为了更好地进行即将到来的探险，宋青山和顾未舟开始进行心理和身体上的准备。他们知道，面对未知的挑战，仅靠物理装备是不够的，良好的心理状态和身体状况同样重要。

他们开始通过日常锻炼提高体能，包括长距离步行和有氧运动，以增强耐力和呼吸能力。宋青山在一次锻炼后说：“增强体力可以帮助我们更好地应对长途跋涉和高海拔带来的挑战。”

顾未舟则专注于心理准备，她通过冥想和呼吸练习来放松心情，减轻焦虑：“保持冷静和清晰的头脑是我们在面对未知时最重要的武器。”

他们还花时间学习了基本的自救技能和急救知识，以便在遇到紧急情况时能够自救和互救。此外，他们与安娜一起详细规划了探险路线，并研究了地图，熟悉可能的地形变化和天气条件。

通过这些全面而细致的准备工作，宋青山和顾未舟不仅在物理上做好了充分的准备，也在心理上建立了坚定的信心，准备好迎接即将到来的一切挑战。

在即将出发前，宋青山和顾未舟决定在库斯科进行最后的休息和调整。他们安排了几天时间，不再进行任何剧烈活动，而是选择轻松地游览城市，尽可能地放松身心。

他们在一家当地旅馆中安顿下来，从窗户

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